Hemos elegido tratar este tema por la importancia que tiene el deporte en vuestras vidas debido a que cada vez lo practicáis menos y a causa de eso, cada vez estáis más gordos, obesos y débiles.
Que hagáis ejercicio físico os va a ayudar a tener hábitos saludables y prevenir enfermedades tales como la diabetes.
Si hacéis deporte de mayor vais a ser más sanos y por ello vemos de suma importancia inculcar dicho hábito desde los primeros años de vida.
En la lucha por el control de vuestro peso dáis mucha importancia a la cantidad de alimentos que tomáis y sin embargo prestáis menos atención a la cantidad de energía que gastáis. Ambos aspectos están relacionados.
Debido a los avances tecnológicos apenas gastáis energía, ya que, os facilitan el trabajo, la mayoría de vosotros no realizáis actividad física suficiente para quemar las grasas ingeridas y vuestra forma física deja mucho que desear.
